Stabilitas Emosi
Karyawan lebih stabil secara emosi dan mampu mengelola stres harian.
Partner Strategis Perusahaan
Corporate Mental Wellness Program
Perkuat kemampuan regulasi emosi dan pengelolaan stres karyawan Anda bersama ahli kesehatan mental, agar performa bisnis tetap stabil dan berkelanjutan.
- Durasi / Format
- 3–6 bulan
- Untuk
- Tim HR & People · Perusahaan
- Penyelenggaraan
- Program berkelanjutan · 3–6 bulan
The Problem
Tantangan nyata kesehatan mental di dunia kerja
Di era pasca-pandemi, tingkat stres dan kelelahan emosional di tempat kerja meningkat drastis.
Sekitar 1 dari 4 orang dewasa memiliki masalah kesehatan mental yang mengganggu fungsi kerja dan kualitas hidup, namun sebagian besar tidak mendapatkan dukungan profesional.
- Tuntutan kerja tinggi & jam kerja panjang
- Target yang ketat & tekanan performa
- Peran ganda (kerja–keluarga)
- Konflik relasi di tempat kerja
- Kurangnya dukungan sosial & waktu pemulihan
Fakta
Kondisi yang tidak bisa diabaikan
30-40%
Orang dewasa mengalami distress psikologis
> 40%
Usia produktif melaporkan stres berkepanjangan
> 30%
Mengalami kecemasan
1 dari 4
Orang dewasa memiliki masalah kesehatan mental
The Risks
Tanpa intervensi, risiko bisnis akan semakin membesar
Tanpa program terstruktur, dampaknya bagi perusahaan sudah sangat nyata: produktivitas menurun, turnover & absenteeism meningkat, konflik internal bertambah, dan karyawan hadir secara fisik tetapi mentalnya lelah (presenteeism).
- Karyawan mudah tersulut emosi, komunikasi tim menjadi tidak sehat.
- Pemimpin kesulitan membangun kepercayaan & engagement tim.
- Burnout membuat talenta terbaik perlahan menjauh atau mengundurkan diri.
- Biaya tersembunyi (error kerja, missed deadline, konflik, komplain klien) terus membengkak.
- Perusahaan kehilangan daya saing, karena SDM tidak lagi optimal.
Partner strategis kesehatan mental untuk perusahaan Anda
Relasi Diri hadir dengan pendekatan psikologi ilmiah dan experiential learning untuk membantu perusahaan:
- Membangun budaya kerja yang resilien, sehat, dan berdaya.
- Menguatkan kesehatan mental karyawan secara preventif dan kuratif.
- Menjaga energi kerja berkelanjutan tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Manfaat utama bagi perusahaan
Komunikasi Sehat
Pemimpin & tim memiliki komunikasi yang lebih sehat dan produktif.
Retensi Meningkat
Risiko burnout menurun, engagement & retensi karyawan meningkat.
Budaya Suportif
Lingkungan kerja menjadi lebih supportive, kolaboratif, dan manusiawi.
Kompetensi yang akan dikuatkan
Emotional Resilience at Work
Cara bangkit dari tekanan & tantangan kerja. Mengenali stresor utama, membangun ketangguhan, dan menerapkan strategi pemulihan mental agar tetap stabil.
Emotional Intelligence for Leaders & Teams
Membangun komunikasi yang sehat & berkinerja. Mengembangkan kecerdasan emosional, membaca dinamika tim, dan memperbaiki pola komunikasi.
Stress Management
Teknik ilmiah mengelola stres harian. Mengidentifikasi sumber stres, menerapkan regulasi emosi, dan menjaga performa tetap konsisten.
Work-Life Integration
Keseimbangan hidup yang realistis. Mengintegrasikan peran kerja & pribadi, mengatur energi bukan sekadar waktu, dan membangun batasan yang sehat.
Preventing Burnout
Membangun energi kerja berkelanjutan. Mengenali tanda awal burnout dan menyusun strategi pencegahan praktis tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Healthy Communication Skills
Bicara tanpa meledak, mendengar tanpa menghakimi. Mengelola nada pesan, menjadi pendengar aktif, dan mengurangi miskomunikasi.
Pilihan tema workshop
Sesuaikan dengan kebutuhan organisasi Anda.
Understand Your Mind
Mengenali pola pikir, emosi, dan respons diri di dunia kerja.
Strengthen Your Resilience
Membangun ketangguhan mental untuk menghadapi tekanan & perubahan.
Manage Your Stress Wisely
Teknik ilmiah mengelola stres secara praktis dan aplikatif.
Emotional Intelligence in Action
Melatih kemampuan membaca situasi, emosi, dan dinamika tim.
Prevent the Burnout Cycle
Mengenali dan memutus siklus kelelahan emosional sebelum terlambat.
Your Everyday Wellbeing Plan
Merancang strategi keseharian yang realistis untuk menjaga kesehatan mental.
Layanan lengkap Relasi Diri
Untuk mendukung program korporasi secara menyeluruh, kami menyediakan:
01
Assessment · Memahami kondisi mental & potensi karyawan
- Mental Health Screening
- WBA, LAI & TIKI
- Talent DNA
- Talent Interest Assessment
02
Education · Meningkatkan awareness & skill karyawan
- Seminar / Talkshow
- Training Competency
- Mental Health Camp
- Training for Trainers
03
Consultation · Pendampingan profesional individu/kelompok
- Konseling
- Psikoterapi
- Hipnoterapi
04
Campaign · Membangun budaya sehat secara berkelanjutan
- Konten infografis & sosial media
- Website, leaflet & edukasi
- Aktivitas komunitas offline
Dipercaya puluhan perusahaan & institusi ternama
Telah diliput oleh berbagai media cetak dan digital.
Liputan Media
Bangun budaya kerja yang lebih sehat, resilien, dan produktif
Konsultasikan kebutuhan perusahaan Anda sekarang melalui form berikut, tim kami akan segera menghubungi Anda.