Dampak Isi Politik Terhadap Mental Health

Isu politik yang hadir setiap hari, baik dari media sosial, berita, maupun obrolan sekitar, bisa memengaruhi kondisi mental tanpa kita sadari. Terlalu banyak konsumsi informasi negatif dapat memicu cemas, overthinking, hingga kelelahan mental. Menjaga jarak sejenak dari arus berita, memilih sumber informasi yang tepat, dan memberi ruang untuk self-care adalah langkah sederhana namun penting agar mental tetap sehat di tengah situasi yang ramai dan penuh tekanan. hashtag#relasidiri hashtag#kesehatanmental hashtag#mentalhealthawareness hashtag#selfcare hashtag#edukasimental