Sering Jadi "Yes-Man" atau "Yes Woman" di Tempat Kerja?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa sulit sekali berkata "tidak" pada tugas tambahan, atau mengapa Anda merasa sangat cemas saat harus mendelegasikan pekerjaan kepada rekan se-tim?

Banyak dari kita mengira ini murni soal gaya kerja atau manajemen waktu. Namun, psikologi organisasi menunjukkan hal yang lebih dalam: pola perilaku kita di tempat kerja sering kali merupakan refleksi dari attachment style yang terbentuk sejak masa kecil.

Berakar dari teori Bowlby (1982), pola asuh masa lalu membentuk cara kita memandang hubungan dan otoritas: 🔴 The Anxious Style (People-Pleaser): Berakar dari pengasuhan yang tidak konsisten. Di kantor, ini sering muncul sebagai ketakutan ekstrem terhadap penolakan, kesulitan menetapkan batasan (boundaries), dan haus akan validasi atasan. 🔵 The Avoidant Style (Hyper-Independent): Sering kali lahir dari situasi di mana kita "dipaksa" mandiri terlalu dini. Dampaknya di kantor? Sulit percaya pada tim, enggan delegasi, dan merasa harus menanggung semuanya sendirian agar tidak terlihat lemah. Penelitian oleh Hazan & Shaver (1990) hingga Harms (2011) menegaskan bahwa attachment style secara signifikan mempengaruhi performa, gaya kepemimpinan, dan cara kita mengelola konflik profesional.

Kabar baiknya? Pola ini bisa diubah.

Memahami luka masa lalu bukanlah tentang menyalahkan orang tua atau masa lalu. Ini adalah tentang self-awareness, langkah pertama untuk memutus pola maladaptif agar kita bisa bekerja dengan lebih sehat, lebih profesional, dan tanpa beban emosional yang tidak perlu.

Jika Anda ingin menyelami topik ini lebih dalam, mari bergabung dalam Online Support Group: Bertumbuh dari Luka Keluarga yang Masih Terbawa Hingga Dewasa.

Sesi ini akan dipandu oleh Hilma Ramadina, M.Psi., Psikolog, di mana kita akan belajar memahami luka keluarga, mengenali pola fear of abandonment/people pleasing, dan merumuskan langkah awal untuk pulih. 📅 Senin, 22 Juni 2026 ⏰ 19.00 - 21.00 WIB | Online

Jangan biarkan pola lama menghambat potensi karier Anda di masa depan. Daftar segera di sini GRATIS : s.id/rd-june2026

Mari bertumbuh menjadi profesional yang lebih sadar dan berdaya. #CareerDevelopment #SelfGrowth #MentalHealthMatters #WorkplaceWellbeing #AttachmentTheory #ProfessionalGrowth #RelasiDiri